Mama relax mini retreat

lees verder hieronder

Mama relax workshop

lees verder hieronder

Privé les

Giftcards

lees verder hieronder

 Mama relax mini retreat

Ben je net mama geworden of misschien al een tijdje moeder? 
Vind je het lastig om in je drukke bestaan een moment te vinden om thuis een keer je matje uit te rollen en gewoon te gaan zitten of liggen om te kijken hoe het nu eigenlijk met je gaat? 
Laat jouw lichaam je merken dat mama zijn ook fysiek best zwaar is? 
Vind je het lastig om los te laten en echt te ontspannen?


Tijdens de Mama Relax Mini Retreat van Studio Devi ben je welkom om tijd en aandacht voor jezelf te vinden in een vertrouwde omgeving. We starten de ochtend met een kop thee.
- Je leert een ademhalingsoefening waardoor je je meteen beter kunt ontspannen en dit ook in je dagelijks leven kunt toepassen. 
- Je gaat bewust worden van wat voor jou op dit moment belangrijk is.
 - We gaan aan de slag met kleine (yoga) oefeningen waarmee je spanning in schouders en nek losser en zachter kunt maken. 
- De ochtend sluiten we af met een diepe ontspanningsoefening. Daarna is er nog ruimte voor het delen van ervaringen tijdens een kopje thee.

De kosten van de mama relax mini retreat zijn 39,50 euro incl. leuke goodiebag.
Deze ochtend duurt van 10.00u tot 12.30u

Je schrijft je éénmalig in via het boekingssysteem en zoekt de datum op dat je de Mama Relax Mini Retreat wilt volgen.
Klik op boek nu en dan kun je de gewenste strippenkaart aanschaffen en je mini retreat inboeken. (betaling via ideal)

De mama relax mini retreat zal (indien mogelijk) bij mooi weer buiten plaats vinden en anders in één van de fijne ruimtes waar Studio Devi gebruik van maakt in Breda. 
De eerstvolgende Mama Relax Mini Retreat zal plaats vinden op zondag 23 juni

Schrijf je hier in.









Mama Relax Workshop

Ben je een drukke mama en vind je het lastig om af en toe even quality time voor jezelf te vinden?
Heb je behoefte aan af en toe een momentje rust en gewoon te gaan zitten of even op een matje te gaan liggen en voelen hoe het met je gaat. 
Heb je last van stijve spieren en zit je vast in je nek, schouders of rug?
Gaat alles maar door in je hoofd waardoor het moeilijk is los te laten en echt diep te kunnen ontspannen?

Tijdens de Relax Mama Workshop ben je welkom om in 3 avonden tijd en aandacht voor jezelf te nemen.
- Je leert bewust om te gaan met je ademhaling waardoor je makkelijker kunt ontspannen. Ook hoe je dit tijdens je dagelijks leven kan toepassen.   
 - Bewustwording, voelen wat voor jou op dit moment in je leven belangrijk is en waar je graag meer aandacht voor wilt hebben. 
- Kleine (yoga) oefeningen die je gaan helpen je spieren en lijf weer wat soepeler te maken en spanningen loslaten. 
- Oefeningen uit de mindfulness die je ook thuis kunt toepassen om beter met bepaalde situaties om te gaan. 
- En ik neem je mee in diepe ontspanningsoefeningen en visualisaties. 

Iedere avond zal er een klein beetje anders uit zien maar je zal ontspannen, met een leeg hoofd en nieuwe energie weer naar huis gaan.

De kosten van de Mama Relax Workshop zijn 45,- euro incl. leuke goodiebag.
De workshop duurt van 20.30u tot 21.45u en zal op 3 woensdagavonden plaatsvinden aan de Bastionstraat in Breda (gratis parkeren).

Je schrijft je éénmalig in via het boekingssysteem en zoekt de datum op voor de eerstvolgende mama relax workshop. Klik op boek nu en je kunt de gewenste strippenkaart aanschaffen en je mama relax workshop inboeken. (betaling via ideal)

De eerstvolgende Mama Relax Workshop zal starten op woensdagavond 19 juni.

Schrijf je hier in.

Privé les

Zou je graag één van de workshops privé willen volgen aan huis met je partner? Of misschien met een vriendin/zus die ook zwanger is een aantal privé zwangerschapsyoga lessen willen volgen bij jullie aan huis? Lijkt het je leuk om je vriendinnen ( die ook moeder zijn) te verrassen met een heerlijk relaxte mama mini retreat aan huis, stuur dan een mailtje naar info@studiodevi.nl en dan bespreken we de mogelijkheden.

Mail naar info@studiodevi.nl

vriendin, zus, priveles

Gift Card

Wil je iemand verrassen met een mama relax mini retreat of een mama relax workshop dan is de giftcard van Studio Devi heel leuk om te geven maar ook om te krijgen.

De giftcard voor een mama relax mini retreat kost 40,50 euro.
De giftcard voor een mama relax workshop kost 46,- euro.

Ga naar inschrijven en schrijf je éénmalig in via het boekingssysteem. Klik op mijn lesrooster rechtsboven en klik op nieuwe strippenkaart aankopen, hier vind je de Giftcard die je zoekt en kun je via ideal betalen. De giftcard word opgestuurd naar degene die hem bestelt en je kunt hem zelf persoonlijk geven.

Lijkt het je leuk om een hele cursus zwangerschapsyoga cadeau te geven stuur dan even een mailtje naar info@studiodevi.nl en vraag naar de mogelijkheden.

Giftcard aanschaffen.

Giftcard, cadeau geven

Ervaringen van cursisten

Wat een cadeautje voor jezelf om bij de les van Judith aanwezig te zijn. Meteen voelde ik me op mijn gemak bij Judith, dat komt omdat ze rust uitstraalt en een fijne rustige stem heeft. Vond de opbouw van de les heel fijn. Is echt een aanrader als je even op wilt laden en een moment voor jezelf wilt hebben. Na de les voelde ik mijn lichaam weer..... less is more, en dat vind ik zeker een kracht wat Judith doet.

Rebecca mama van Noa

Ervaringen van cursisten

Judith is super enthousiast en de lessen zijn heel fijn. Goede balans tussen theorie, praktische oefeningen, ontspanning en het delen van ervaringen met medecursisten. Heb de technieken die ik aangeleerd heb goed kunnen gebruiken bij de bevalling en ook nu de kleine dame er is zijn de ademhalingstechnieken ook nog steeds handing om even te ontspannen tijdens de hectische eerste tijd met je baby

Janna mama van Nora

Ervaringen van cursisten

De lessen bij Judith zijn echt een aanrader. Ze leert je goed te ontspannen doormiddel van ademhalingsoefeningen. Het heeft mij goed geholpen om met een goed gevoel de bevalling in te gaan.

Michelle mama van George

Giftcard, cadeautje
mama, moeder en kind
moederschap